「不味くて飲めない」漢方あるある… 「漢方薬って効くらしいけど、 苦くて飲めなかった …」 そんな体験をされた方は少なくないと思います。 私も実際、人に漢方薬飲んでみない？ってオススメして、そのようなことを言われたこと、すごく多いです・・・...

なんとなく不調…それって“未病”？ 「なんとなく調子が悪い・・・ でも病院に行くほどじゃない・・・ 日常生活に支障きたすほどじゃないし・・・ どうせ検査しても異常なしで終わる・・・」 なーんて考えて、不調があるけど放置してしまっている・・・ そんな経験、ありませんか？...

ここ最近、ぽかぽかとした陽ざしが心地よく感じられる日が増えてきましたね。 日によっては、ちょっと暑いかもと思うくらいの気温の時があって、着ている服も脱ぎ着できるものじゃないといけないな～なんて思ったりしています。 この季節、気温の変化が大きかったり、新しい環境での生活が始ま...

春になると、あたたかくなり草木も芽吹き、やさしい陽射しが差し込んできて、心もウキウキ♪・・・となりそうなはずなのに・・・ 「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」「理由もなく涙が出てくる」 そんな心と体の 違和感 を感じていませんか？...

〜スマホ時代の眼精疲労、漢方的セルフケア〜 春になると、なんだか目がしょぼしょぼ…。 いろんなもの（花粉やら黄砂やら）が飛散する時期なので、目にトラブルが出ることも少なくない時期ですよね。 ここ最近、妙に目がかすんだり、充血したり、肩や首がこったり、頭が重くなったり・・・そ...

気の巡りを良くして春を元気に凄そう 春は、新しいことが始まるのも多い季節ですよね。 自然界では草木などの植物が芽吹き、動物も冬眠から目覚めて活発に動き始めます。 私たちの体も同じように変化の時期になりますが、この時期に 「なんとなくだるい」「気持ちが落ち込みやすい」...

春は暖かくなってきて、桜も綺麗に咲いて、心もウッキウキ♪・・・のはずなのに、なんだか気分が晴れない、やる気が出ない、理由もなくモヤモヤする・・・そんな経験ないですか？ そんなふうに、春に気持ちが落ち込みやすくなることを「春愁（しゅんしゅう）」といいます。...

春は、新しいエネルギーが芽吹く季節ですよね。 自然界では草木が芽吹き、冬眠していた動物たちも活発に動き始めます。 同じように、人の体も冬の間に溜め込んだものを外へ排出し、新しく生まれ変わる力が働き、新陳代謝が活発になる時期です。...

前々回から「花粉症」に関して記事を書いてきました。 今回は、花粉症になる仕組みをご紹介しようと思います。 免疫反応に対するメカニズムは複雑なので、出来るだけ簡単にご説明しようと思います。 そもそも、なぜ花粉に反応してしまうのでしょうか？ 「花粉がカラダにとって悪いから？」...

花粉症の季節、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・・・他にもつまることで口呼吸になり、喉が痛くなったり、酸欠で頭痛がしてきたり・・・花粉症で悩まされている方は、４人に１人というほど多く、毎年つらい思いをしている人は少なくありません。...

花粉症の薬、どう選んでる？市販薬と処方薬の違い ３月に入り、だいぶあったかい日が増えてきましたね！ 春の陽気が嬉しい反面、花粉症の人にはつらい時期の到来です。 日本では約４割の人が花粉症だといわれています。 つまり、４人に１人は花粉症・・・。多いですよね。...

３月に入り、風がまだまだ冷たいものの、日中は暖かい時間帯も増えてきた気がします。 私の住む九州では、もう雪が降るほど冷え込むことはないかな～と感じています。 そんな春の春の兆しはありがたいのですが、この時期、私たちの体調にも変化が現れる時になります。...

朝晩はまだまだ冷えますが、日中は温かくなる日が増えてきましたね。 気温があがって温かくなるのは、気分も良いですし、過ごしやすくなりますが、この時期は花粉症が増える時期でもありますよね。 東洋医学では、四季の変化で病気を引き起こすこともあると考えられていて、環境による原因、気...

お腹空いてないのに食べたくなる 夜、ちゃんと食べたのに、その後また何か食べたくなる 少しだけ、のつもりが食べ始めるとやめられない イライラすると甘いものが食べたくなる お腹がすいているわけではないのに、つい何かを食べたくなることはありませんか？...

漢方薬について、よくある質問のひとつが「本当に効くの？」というものです。 なんとなく体に良さそうだけど、効果としては穏やかだとか、効き目がゆっくりなので効いているかどうかわからない、という方もいらっしゃるかもしれません。...

①診断方法・治療方針の違い 病院では、病気を特定するために細かい検査を行い、異常を見つけて診断し、病名をつけて治療方針を決めます。 しかし、検査結果に異常が出なければ「問題なし」と判断されることも多く、症状があっても治療が受けられないケースがあります。...

年末年始に食べ過ぎた！？早めにリセットを！ 年末年始は、一年の中でも特に食べる機会が多い時期・・・ 久しぶりの知り合いとの会食や親族の集まり、会社の忘年会や新年会など、ごちそうやお酒が続き、つい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか？...

昨年、風邪についての記事を書きましたが、インフルエンザの流行がまったくおさまる気配がないどころか、ますます拡大していってますね。 年末年始で多くの人が集まったりなど人の動きもあったでしょうし、休みに入って一年の疲れがドッと出たところに・・・という方も少なくない気がしますね。...

前回、風邪薬は風邪に有効か？という内容で記事を書きました。 今回はその続きとして、漢方薬がオススメの理由をまとめてみました。 良かったら、お付き合いくださると嬉しいです。 風邪は、時間との勝負 風邪はとにかく 一刻も早く治したい ですよね。...

今、世間ではインフルエンザが猛威をふるっていますね。 コロナが話題になってた頃は、影を潜めていたインフルエンザ。 やたらと感染者が増えています。 コロナやインフルエンザではなくても、軽い風邪をひいてそれを長く拗らせている人も少なくないと思います。...