こんにちは、漢方まりもです！ 九州もいよいよ梅雨入りしました。 ジメジメした時期が始まりますね・・・ 湿気の多い毎日を過ごしていると、気分もなかなか上がりにくいですよね。 そういえば、なんだか最近、体が重い気がする… 朝起きるのがしんどいし、なんとなくやる気が出ない… そんな小さな不調を感じたりしている方、いらっしゃいませんか？ でも、「年齢のせいかな」「忙しいだけだから、休めば治る」「これくらい、みんなそうだよね」 そうやって、自分の体からのサインを、毎日少しずつ見ないふり・・・していませんか？ 体は、ちゃんと教えてくれている 毎日すごく元気そうに見えていた人が、ある日突然倒れてしまったり、病気が見つかって治療が必要になったり…。 そんな話を聞くと、「昨日まで元気だったのに、急に！？」って思ってしまいますよね。 でも実は、その原因が本当に突然できたわけではないことがほとんどなんです。 病気も、ある日いきなり始まるわけではなくて、気づいていなかっただけで、その前から体はちゃんとサインを出してくれているんですよね。 たとえば風邪の時もそうなんです。

こんにちは！漢方まりもです。 最近、お客様から、 「食べようと思えば食べられるんだけど、なんか食欲がわかなくて…」 「胃もたれとか吐き気とかじゃないんですけど、なんかスッキリしないんです」 このような症状をお聞きすることが増えてきました。 うん、わかります、その感じ。 なぜなら梅雨の時期になると、たまに私自身も感じるから。 漢方薬飲んでるのに？？って声が聞こえてきそうですが、体の状態や、気候・環境によって、やっぱり影響は出てしまいます。 でも、原因や対処がわかっているので、漢方薬ですぐ対応できるし、不調にずっと悩まされることはないです。 今日はその梅雨時期に多くなる「なんかスッキリしない胃」について、東洋医学的な目線でざっくり話していきますね。 梅雨の胃不調、原因は「湿邪（しつじゃ）」の問題 日本には四季があり、移ろう季節はとても美しいものですが、この四季の変化が原因で体調を崩すことはよくあります。 暑い、寒い、湿度が高い、乾燥する・・・などなど、外的な影響ってどうしても避けられませんよね。 東洋医学では、こうした外的な気候の影響が過度になってし

こんにちは、漢方まりもです！ この時期、新緑がきれいで本当に気持ちがいいですよね～。 黄砂が飛んでくるのは嫌だけど、それでも風がさわやかで、ついお出かけしたくなる季節です。 私も先日、ちょっと遠出して神社を散策してきました♪ 過ごしやすいとはいえ、日差しはもう夏みたいなんですよね。 最近は昼間だけ急に暑くなる日も増えてきて、テレビでも「熱中症対策を！」という言葉をよく聞くようになりました。 日焼け対策はもちろん、「熱中症対策もしっかりしないと！」と思って、マイボトルにお水をたっぷり入れて行きました。 お客様にもお伝えしているように・・・ こまめに、こまめに、喉が渇く前に飲む！ 完璧な養生じゃないですか（ホントか？） …のはずだったのですが…（やはり！） 夕方、家に帰ってきましたが、長時間の運転だからなのか疲れているのか、カラダが全体的にズーンと重い・・・。 ふとみたら、なんか足がパンパン・・・ （いつも足は太いんですけどね、より、ね） 「ありゃ、お水、飲み過ぎちゃったかな・・・」 実は私はトイレが遠く、水分をため込みやすいタイプ。...

漢方に興味はあるけど、なんとなく難しそう…っていうか、よくわからない。 本当に効くの？時間がかかるんじゃないの？ そんなふうに思っている人、けっこう多いと思います。 今日は、普段、漢方相談していて大切だな～と日々感じていることを書いていこうと思います！ 漢方薬はゆっくり効くもの？ まず最初によくある誤解から。 （もう誤解って言ってしまってる） 「漢方って長く飲み続けないと効かないんでしょ？」 って思ってる人が多いんだけど、これ、全部が全部そうじゃないんですよ。 風邪のひきはじめ、鼻水・鼻づまり、胃もたれ、二日酔い、吐き気、足のつり…こういった急性の症状には、わりと早く、なんなら飲んで数分で効果を感じられるんです。 私のところに来られる方も、訴えられてる症状がその場で改善することもあります。 たいていは、「え？こんな早く効くんですか？」って驚かれます。 もちろん、改善に時間がかかるものもありますよ？ でも、急性病に使えるってことは、早く効くってことなんです。 「漢方薬＝長期戦」という固定イメージ、ちょっと変更してもらっていいですか？（笑 ただし「合

ゴールデンウィーク、みなさんはどう過ごしましたか？ 私は、気になってた映画「私がビーバーになる時」を観てきました♪ 実はこの映画を見に行ったお客様から「オススメ！」って教えてもらってて、やっとゴールデンウイークで鑑賞してきたんです。 （めっちゃ人、多かった・・・） 正直、この映画の存在知らなくて。 タイトルだけ聞いたときは「ビーバーになる？？どんな映画？？」って思ってたんですが、逆に興味がわいて（笑） しかも、これが想像以上に良かったんです♪ 思わず声に出して笑っちゃうシーンがあったり （やば、声が出た！と思ったけど、周りも笑ってました！） じわっと胸に来るシーンもあったりで、気づいたら引き込まれてて、あっという間に時間が過ぎました！ 観終わって、横見たら、一緒に観ていた娘が泣いてました（笑 私は笑ってましたが・・・ 普段は、ホラーとかサスペンス、SFみたいな刺激強めな映画ばかり観てるんですよ、好んで。 でもたまにはこういう「ほっこり系もいいな〜」と久しぶりに感じた連休でした！ で、映画を観ながらふと思ったんです。 「あ、これ漢方に通じる話だな」