こんにちは、漢方まりもです！ 最近、「酷暑日」って言葉、よく聞きませんか？ 今年から気象庁が正式に使い始めた言葉で、40℃以上の危険な暑さを表しているそうです。 毎日のようにニュースで「危険な暑さ」「酷暑日」なんて聞いていると、「この暑さだし、体調が悪くなっても仕方ないな」そんなふうに思ってしまいませんか？ 今の時期は、熱中症予防で水分をしっかり飲んでいる方も多いと思います。 それでも、滝のように汗が出たり、クラッとしたり、動悸がしたり。 しっかり休んだつもりでも、とにかく体がきつかったり・・・ まぁ確かに、これだけ暑いとグッタリしてしまうこともあります。 酷暑日が続く今の時期は、「暑さのせい」と思いやすい季節でもあります。 でも、中には暑さだけでは片付けられない不調もあるんじゃないでしょうか。 どういうことかというと、「暑さによる不調」と「更年期の不調」は、重なる症状が多かったりするんですよね。 例えば、理由もなくイライラしたり、急に動悸がしたり、汗が噴き出したと思ったら、今度は手足が冷えたり・・・ 涼しい室内にいるにもかかわらず、カッカして滝

こんにちは、漢方まりもです。 もうすぐ土用の丑の日ですね。 この時期になると、「今年もうなぎを食べようかな」と思う方も多いのでは？ でも、「どうして土用の丑の日には、うなぎを食べるんだろう？」 そう聞かれると、「そういえば、なんでだろう？」ってなりませんか？ 実はこの習慣、江戸時代のある出来事がきっかけになったといわれています。 そして、東洋医学の「土用」という考え方を知ると、また少し違った見方ができるようになるかも。 今日は、土用と丑の日、うなぎについてのお話しです。 土用の丑の日は、江戸時代のアイデアから 土用の丑の日にうなぎを食べる習慣は、江戸時代に広まったといわれていますが、諸説あります。 当時は、夏になるとうなぎがあまり売れない季節でした。 今と比べると気温は違うかもしれませんが、やはり昔の人も暑いと食欲が落ちてたんでしょうね。 こってりしたうなぎは、夏は好まれなかったんじゃないでしょうか。 そこで、困ったうなぎ屋さんが平賀源内に相談したところ、「本日 土用丑の日」という貼り紙を店先に出してみたらどうか、と提案したそうです。...

こんにちは、漢方まりもです！ 毎日暑い日が続いていますね～ 外へ出るだけでも体力を使いますし、冷たい飲み物やエアコンが手放せない季節になってきましたね。 この暑さが本格的になる時期は、まだ体が慣れてないため、「体がだるい」「お腹がゆるい」「食欲が落ちた」など、はっきり病気ではないけれど、体の不調を感じる方も多いようです。 これだけ暑いと、「もう夏バテしたのかな？」と思う方もいるかも。 私も、大雨の翌日、庭の草むしりをしたのですが、1時間もしたら汗だくになってヘトヘトになってしまいました（体力無さすぎ？） （しかし、草はまだまだある・・・汗） 「うわ、熱中症っぽくなったらヤダな」と思って、すぐ五苓散を飲んだので大丈夫でしたが、夏本番前の今、本当に注意が必要です。 このように、人によってさまざまな体調不良を感じている方もおられると思いますが、東洋医学では、症状そのものだけではなく、「どうしてその症状が出ているんだろう？」という視点で考えていきます。 「えっ、その症状にもコレ（漢方薬）を使うんですか？」 漢方相談をしていると、けっこうこんな風に驚かれる

こんにちは、漢方まりもです。 まだまだ梅雨が明けず、湿気の多い日々が続いていますよね。 雨が止んだすきに、スーパーで買い物を済ませるのですが、とうもろこしがたくさん並ぶようになりましたね。 私はとうもろこしが大好きなので、この時期の楽しみの一つでもあります♪ でも一方で、梅雨のこの時期は、頭が重かったり、むくみが気になったり、お腹もゆるくなりがち・・・ そう、私は実は、水毒体質でもあるんです。 もちろん、気圧や湿度の影響もあると思いますが、東洋医学ではこうした不調を「水の巡り」と結びつけて考えることもあります。 水毒ってどんな体質？ 東洋医学では、体の中を「気・血・水（き・けつ・すい）」の3つがきちんと巡ることで、健康が保たれていると考えます。 そして、その中の「水」がうまく巡らなくなると、余分な水分が体のあちこちに滞りやすくなり、不調としてあらわれてきます。 これを「水毒（すいどく）」といいます。 水毒による不調といえば、例えばですが、 むくみやすい めまいや頭痛 体が重だるい 冷えやすい お腹がゆるくなりやすい など、こんな傾向がある方は、水

こんにちは！漢方まりもです。 佐賀は、ただいま梅雨真っ最中！ 連日、大雨が続いております（汗 毎日じめじめしていて、「早く梅雨終わらないかな〜」って思うんですが、梅雨が終われば、今度はあの暑い夏がやってきます・・・ 夏は、好きなんですけどね・・・ 最近の暑さはちょっと別格なので、複雑な気持ちです（笑） さて、夏が近づいてくると増えてくるのが、「痩せたい！」という願望！ 薄着になる季節ですし、体型が気になってくる方も多いのではないでしょうか。 SNSを見れば、短期間で体重を落とす方法や、「〇kg減りました！」という投稿もたくさん流れてきます。そういうのを見ると、「私も頑張らなきゃ！」って思っちゃいますよね。 でも、ここでひとつ、ちょっと考えてもらいたいんです。 その「痩せたい！」の奥にある本当の願いって何なのでしょう？ もしかすると、「体重を減らしたい」のではなく、 「細く見えたい」 「スタイルを良く見せたい」 「好きな服をきれいに着たい」 ではありませんか？ だって体重って、自分から言わない限り誰にも分かりませんよね？ 友達と会っても、「あ、この