こんにちは、漢方まりもです！ さて、今日は女性の「年齢による体の変化」のお話です。 ご相談のとき、お客様から「これって年齢のせいですかね？」「もう年なので、しょうがないですよね」という言葉を聞くことがあります。 たしかに、年齢を重ねると体は少しずつ変わっていきます。 ある程度は加齢に伴って、若いころのようにはいかないことだってありますよね。 でも、すべてを年のせいにできるわけではありません。 年齢を重ねてもめちゃくちゃ元気に活動している人はいるし、若くても疲れやすくて、すぐバテてぐったりしちゃう人もいる。 これまた、人それぞれなんですよね。 それに、「最近、調子が悪いな～」と思っていたとして、それが本当に年齢のせいなのかどうかは、わかりませんよ？ 実際、「いや、あなた、まだそんな不調が出るような年齢じゃないですよ！」という方もいらっしゃいますしね。 よくよくお話を聞いてみると、忙しくてゆっくりする時間がなかったり、（明らか睡眠不足もある）職場や家庭でかなりのストレスがかかる出来事が起きていたり・・・ 「年齢のせいかな」と思っていた不調に、別の要因

こんにちは、漢方まりもです！ 9月に入ったというのに、まだまだ暑いですよね。 朝晩は少しだけ秋っぽくなってきたかな？と思う日もありますが、日中は「まだ夏やん！」という感じ（笑） こう暑いと、外に出るのがおっくうになったりしませんか？ 私は暑いのも寒いのも嫌いなので（←ワガママ！）、家に閉じこもってる方を好みがち。 皆さんはどうですか？ 体もそうですが、こういう時期って、なんとなく気持ちまで疲れやすかったりしませんか？ 漢方のご相談をしていると、体についての症状だけではなく、「最近、ちょっとイライラして・・・」とか、「なんだか気持ちが落ち込んで・・・」と、心（感情）の話になることってよくあります。 ジメジメしてたり、暑いとイライラしたり、ショックな事が起きると食欲を失ってしまったり・・・ 心と体って別々じゃないんですよね 今日は、そんな「心と体のつながり」を、東洋医学の考え方から見てみたいと思います。 漢方では、人の感情を７つに分類していて、それを「七情（しちじょう）」といいます。 「七情」とは、７つの人の感情のこと。 喜び、怒り、悲しみ、憂い、思

こんにちは、漢方まりもです！ もう８月も終わりなのに、日中の暑さときたら・・・ ちょっと外に出ただけでも汗だくになるくらいの気温ですよね。 「あっつ～！」と帰ってきた後、クーラーの効いた部屋で飲むキンキンに冷えた飲み物の美味しいこと・・・ ベタベタの汗は流したいけど、お風呂は暑いからシャワーで済ませたい。 うん、わかる。めちゃくちゃわかる（笑） でも、そんな夏の過ごし方をしている人の中に、「最近、頭痛がするんですよね」「肩こりがひどくて」「夕方になると足がむくむ」なんて言ってる人、意外といらっしゃるんです。 今日は、体調と夏のお風呂の話です。 暑いのに湯ぶねなんて無理！ お客様とお話ししていると、「夏はシャワーだけです」という方、けっこういらっしゃいます。 （冬でもシャワーだけの方もいますけどね） 暑い外から帰ってきて、汗をダラダラかいた後、さらに湯ぶねにつかる。 「・・・いやいや、もう暑いって！」ってなりますもんね（笑） でも、暑いからといって最近は冷たいものを多くとっていたりしませんか？ もちろん、冷たいものを食べたらダメ！という話ではありま

「漢方相談って、実際には何をするんですか？」 漢方薬を飲んだことも、相談したこともない初めての方には、「漢方相談」って言われても、ちょっと分かりにくいですよね。 漢方薬局に行って、 「眠れません」 「腰が痛いです」 「最近、疲れやすくて・・・」 など、困っている症状を伝えたら、 「じゃあ、これですね！」 と漢方薬を選んでもらう。 なんとなく、そんなイメージがあるんじゃないかなと思います。 もちろん、漢方薬を選ぶことも漢方相談の大切な仕事です。 ただ、漢方まりもでは、それだけではありません。 まず、めちゃくちゃお話を聞きます（笑） 「それって関係あるんですか？」 って思うかもしれない質問もします。 こんなこと言うと、「えぇ？」って嫌煙されちゃいそうですが、変な質問はしませんよ？ あくまで常識の範囲内です（笑） 「〇〇の症状がある」だけじゃ分からない たとえば、「眠れないので、眠れる漢方薬が欲しいです」というご要望があったとします。 でも、「眠れない」といっても、いろいろありますよね。 寝つきが悪い。 夜中に目が覚めて、その後眠れない。 頭の中が忙し

こんにちは、漢方まりもです！ 暑い日が続きますが、みなさん、氷は食べますか！？（唐突） まだ私が漢方を学ぶずっと前のことですが、友達とカフェでお茶していた時、友達が氷をかみ砕きだして驚いたことがあります（笑） 今日はその時の話です。 私は年中、ホットのブラック派 その日はとても暑い日で、お茶しよーって入ったカフェにて、私が注文したのは、ホットコーヒー。 友達は冷たいドリンクを注文していました。 「こんな暑いのに、ホットコーヒー！？」 って驚かれましたが、私はいつもホットのブラックしか飲みません。 もっと若い頃は、コーヒーを飲むと気持ち悪くなってしまって苦手でした。 でも、おいしさに目覚めてからは大好きになりました。 そして私は、乳製品系も好まないし甘党じゃないんで、砂糖もミルクもいらないのと、あったかいのが好きなので必然的にホットのブラック派なんです。 どんなに外が暑くても、コーヒーはホットブラック。 例えばね、めちゃくちゃ喉が渇いた時に水分をとりたくなるとするじゃないですか。 そしたら、水分補給用の飲み物とブラックのホットコーヒーと両方、頼むの