あるA子さんのお話 真夏の炎天下で草むしりをしていたA子さん。 直射日光を避けるため、ちゃんと帽子もかぶって日焼け対策もバッチリです。 「暑い、溶ける～！」 と汗だくで頑張ったあと、なんだか具合が悪くなり、エアコンの効いた部屋でダウン・・・ 水分や塩分補給はしっかりしていた...

夏に多い怪談と季節・五臓・感情の関係 夏になると増える怪談…怖くなるような催し物… テレビではホラー特集、地域では肝試しやお化け屋敷。 背筋がゾォ～っとして 「寒気がしてきた…？」 なんて感じた経験、ありませんか？ 実はこれ、東洋医学的にもちゃんと理由があるんですよ。...

「なんだか朝起きた時、特にアゴや肩が痛いかも…」 そう思ったこと、ありませんか？ 実はその痛み、無意識の 「食いしばり」 が関係しているかもしれません。 実はみんな、けっこうやってます 歯ぎしりや食いしばりは、決して珍しいものではありません。 程度の差こそあれ、...

汗っかきさん、夏は特に、困っていませんか？ 汗でベタつくし、虫刺され、あせも、かぶれなど、皮膚のトラブルが気になる！ そんなお悩み、抱えていませんか？ 年齢を重ねると、汗のかき方や肌のコンディションも若い頃とはちょっと違ってきて、 「いつもより傷跡も治りにくい」...

こんにちは！ 心と体に寄り添う漢方相談「漢方まりも」です。 「夏は暑いし、シャワーで十分！」 そう思っている方、いませんか？ でも実は、 夏こそ湯ぶねに浸かる ことが大切なんです。 「えっ、なんで？」と驚く方も多いかもしれませんね。...

「〇〇に効くって聞いて飲んだけど、イマイチだった…」 そんな経験、ありませんか？ 漢方薬は、病名や症状、検査等で分析して治療法を選ぶ西洋医学とは違って、 その人の体質や状態に合っているかどうか で選ぶことがとっても大事。...

汗をかいて水分補給したのにグッタリ…そんな夏の日に 今年の梅雨、なんだか「らしさ」を感じる間もなく、あっという間に明けてしまいましたね。 気がつけば、気温はぐんぐん上がっていて、ニュースではちらほら 「熱中症で搬送」 なんて話題も…。 ちょっと外に出ただけでクタクタ。...

「食べたい」欲求が止まらない脳の仕組み 「これ食べたら太るだろうな・・・」 「最近、体重増加してきたからダイエットしなきゃ・・・」 そう思っているのに、気づけば手に取ってしまうデザートやお菓子、好きなジュースやお酒・・・ そして 好きなだけ摂取...

◆「体内に溜まる老廃物・・・」ヘドロ化して厄介な存在！ カラダがだるく、頭も重たい感じがする・・・ むくみがとれない・・・ 胃がなんだかチャポチャポ 食べた後に胃もたれする・・・ そんな症状、もしかして年齢のせいかな？と思っていませんか？ 東洋医学では、こうした不調を...

「肌が乾燥し、ドライアイで目が痛い」 「寝ている間に汗びっしょりかいてる…」 「足先は冷えてるのに、首から上はのぼせてる感じがする」 そんな経験、ありませんか？ もしかしたら 「陰虚（いんきょ）」 のサインかもしれません。...

梅雨時期、なんだか体が重だるい… 雨が近づくと、頭が重くなったり、体がだるくなったりすることありませんか？ 夕方になると靴がきつくなるくらい 足がむくんだり 、なぜか胃がもたれる日が続いたり…。 病院に行くほどでもないかな...

梅雨が近づくと「なんだか重だるい…」 梅雨に入ると、体も心もなんとなく重たい…そんなふうに感じること、ありませんか？ ☑ 朝起きても疲れが取れていない ☑ 胃腸がスッキリせず食欲が落ちる ☑ 体がむくみやすい ☑ 気持ちまでどんよりする...

「食べてないのに痩せない…」そんな悩み、ありませんか？ 「甘いものは控えてるのに体重が落ちない」 「むくみやすくて、太ったように見える」 「体が重だるくて、やる気が出ない」 こうしたお悩み、けっこう多くいただきます。 そして、この類のお悩みは特に女性にとても多いです。...

「不味くて飲めない」漢方あるある… 「漢方薬って効くらしいけど、 苦くて飲めなかった …」 そんな体験をされた方は少なくないと思います。 私も実際、人に漢方薬飲んでみない？ってオススメして、そのようなことを言われたこと、すごく多いです・・・...

なんとなく不調…それって“未病”？ 「なんとなく調子が悪い・・・ でも病院に行くほどじゃない・・・ 日常生活に支障きたすほどじゃないし・・・ どうせ検査しても異常なしで終わる・・・」 なーんて考えて、不調があるけど放置してしまっている・・・ そんな経験、ありませんか？...

ここ最近、ぽかぽかとした陽ざしが心地よく感じられる日が増えてきましたね。 日によっては、ちょっと暑いかもと思うくらいの気温の時があって、着ている服も脱ぎ着できるものじゃないといけないな～なんて思ったりしています。 この季節、気温の変化が大きかったり、新しい環境での生活が始ま...

春になると、あたたかくなり草木も芽吹き、やさしい陽射しが差し込んできて、心もウキウキ♪・・・となりそうなはずなのに・・・ 「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」「理由もなく涙が出てくる」 そんな心と体の 違和感 を感じていませんか？...

〜スマホ時代の眼精疲労、漢方的セルフケア〜 春になると、なんだか目がしょぼしょぼ…。 いろんなもの（花粉やら黄砂やら）が飛散する時期なので、目にトラブルが出ることも少なくない時期ですよね。 ここ最近、妙に目がかすんだり、充血したり、肩や首がこったり、頭が重くなったり・・・そ...

気の巡りを良くして春を元気に凄そう 春は、新しいことが始まるのも多い季節ですよね。 自然界では草木などの植物が芽吹き、動物も冬眠から目覚めて活発に動き始めます。 私たちの体も同じように変化の時期になりますが、この時期に 「なんとなくだるい」「気持ちが落ち込みやすい」...

春は暖かくなってきて、桜も綺麗に咲いて、心もウッキウキ♪・・・のはずなのに、なんだか気分が晴れない、やる気が出ない、理由もなくモヤモヤする・・・そんな経験ないですか？ そんなふうに、春に気持ちが落ち込みやすくなることを「春愁（しゅんしゅう）」といいます。...