なんとなく不調…それって“未病”？ 「なんとなく調子が悪い・・・ でも病院に行くほどじゃない・・・ 日常生活に支障きたすほどじゃないし・・・ どうせ検査しても異常なしで終わる・・・」 なーんて考えて、不調があるけど放置してしまっている・・・ そんな経験、ありませんか？...

ここ最近、ぽかぽかとした陽ざしが心地よく感じられる日が増えてきましたね。 日によっては、ちょっと暑いかもと思うくらいの気温の時があって、着ている服も脱ぎ着できるものじゃないといけないな～なんて思ったりしています。 この季節、気温の変化が大きかったり、新しい環境での生活が始ま...

春になると、あたたかくなり草木も芽吹き、やさしい陽射しが差し込んできて、心もウキウキ♪・・・となりそうなはずなのに・・・ 「なんとなく調子が悪い」「気分がすぐれない」「理由もなく涙が出てくる」 そんな心と体の 違和感 を感じていませんか？...

〜スマホ時代の眼精疲労、漢方的セルフケア〜 春になると、なんだか目がしょぼしょぼ…。 いろんなもの（花粉やら黄砂やら）が飛散する時期なので、目にトラブルが出ることも少なくない時期ですよね。 ここ最近、妙に目がかすんだり、充血したり、肩や首がこったり、頭が重くなったり・・・そ...

気の巡りを良くして春を元気に凄そう 春は、新しいことが始まるのも多い季節ですよね。 自然界では草木などの植物が芽吹き、動物も冬眠から目覚めて活発に動き始めます。 私たちの体も同じように変化の時期になりますが、この時期に 「なんとなくだるい」「気持ちが落ち込みやすい」...