胃もたれ＆むくみ？漢方でリセット！ こんにちは、 漢方まりも です。 今日は、つい先日体験した「外食あるある？失敗談」をお話します。 友達とのランチ、選んだお店はウン十年ぶりの「うどん」！ 普段あまり外食をしない私ですが、先日友達とランチへ♪...

こんにちは、漢方まりもです！ すっかり秋らしい空気になってきましたね。 佐賀ではここ数日、涼しいかなと思える気温が続いています。 涼しくなるのは良いけれど、秋といえば…食欲の秋！ いや、今日はそれではなく、「乾燥注意報」！です♪...

仕事や休憩の合間にコーヒーを飲む方は多いですよね。 私もホットブラックが大好きで、毎日のコーヒータイムは大切なリラックスタイムになっています！ ただし「体調や体質によってはコーヒーが不調につながることもある」ことをご存じでしょうか？...

夜食STOP！空腹で眠ろう！ 忙しい現代人にはあるあるかとは思いますが、帰宅時間が遅く、夕食の時間が遅い時間帯になっていたりしませんか？ あるいは、夕食を食べた後の間食や夜食が習慣になっていたり。 「夜、ついついお菓子やラーメンに手が伸びてしまう…」...

あるA子さんのお話 真夏の炎天下で草むしりをしていたA子さん。 直射日光を避けるため、ちゃんと帽子もかぶって日焼け対策もバッチリです。 「暑い、溶ける～！」 と汗だくで頑張ったあと、なんだか具合が悪くなり、エアコンの効いた部屋でダウン・・・ 水分や塩分補給はしっかりしていた...