心と体はつながっている！漢方でひもとく「感情」と「五臓」

こんにちは、漢方まりもです！

9月に入ったというのに、まだまだ暑いですよね。

朝晩は少しだけ秋っぽくなってきたかな？と思う日もありますが、日中は「まだ夏やん！」という感じ（笑）

こう暑いと、外に出るのがおっくうになったりしませんか？

私は暑いのも寒いのも嫌いなので（←ワガママ！）、家に閉じこもってる方を好みがち。

皆さんはどうですか？

体もそうですが、こういう時期って、なんとなく気持ちまで疲れやすかったりしませんか？

漢方のご相談をしていると、体についての症状だけではなく、「最近、ちょっとイライラして・・・」とか、「なんだか気持ちが落ち込んで・・・」と、心（感情）の話になることってよくあります。

ジメジメしてたり、暑いとイライラしたり、ショックな事が起きると食欲を失ってしまったり・・・

心と体って別々じゃないんですよね

今日は、そんな「心と体のつながり」を、東洋医学の考え方から見てみたいと思います。

漢方では、人の感情を７つに分類していて、それを「七情（しちじょう）」といいます。

「七情」とは、７つの人の感情のこと。

喜び、怒り、悲しみ、憂い、思い悩むこと、恐れや驚き・・・

人間には、いろんな感情がありますよね。

東洋医学では、こうした感情と「五臓」には、深い関係があると考えるんです。

ところで・・・

「七情」・・・

七つ、

と聞いて、何を思い浮かべます？

私は映画が好きなので、どうしてもパッと浮かぶのは

『セブン』・・・

って、違う違う、そうじゃない（笑）

映画のセブンの７は「七つの大罪」の方ですね。

今回の「七つ」は、映画の『セブン』（七つの大罪）ではなく、「七情」の七つです。

せっかく（？）なので、表紙はセブンのシーンを思い浮かべて描いたけど、ブラピに見えなーい（泣）

とまあ、それはともかく（すぐ脱線する）・・・

漢方では「七情（しちじょう）」という考え方があるってことです。

人の感情を、大きく7つに分けて考えるんですね。

喜・怒・憂・悲・思・恐・驚

そして、この七情には、それぞれ関係の深い「五臓」があると考えます。

怒りは「肝」、喜びは「心」、思い悩むことは「脾」、憂いや悲しみは「肺」、恐れや驚きは「腎」と関連しているんです。

ただ、ここでちょっと注意したいのが、「怒りやすいから肝が悪いのかな？」「肺が悪いから、悲しくなるんだ」などと、そんな単純な話ではない、ということ。

人の感情は、そんなにきれいに一つずつ分けられるものじゃありません。

たとえば「思い悩む」ことと「悲しい」こと。

どっちかだけのケースばかりじゃないのでは？

悩み続けているうちに、だんだん気持ちが沈んでくることもあるし、逆に、悲しいことがあったから、そのことを何度も何度も考えてしまうことだってある。

だから、「これは悩んでるから脾で、これは悲しみだから肺！」と、きっちり線を引くようなものではないんです。

そして、感情が五臓に影響するだけではなく、五臓の状態が、感情の出方に影響することもあります。お互いに影響しあっているんですよね。

さらに漢方では、感情も「ほどほど」であれば自然なものですが、あまりに強くなったり、長く続いたりすると、気の働きが乱れて、五臓にも負担がかかると考えます。

たとえば、「怒り」

ちょっとイラッとすることくらい、誰にだってありますよね。

でも、ずーっと怒りを抱えたままだったり、何度も何度も腹を立てていたり、些細な事でもムカムカが抑えられないほどにまで昂ってると、気持ちが落ち着かないだけじゃなく、体まで強張ってしまい、力が抜けないような感じになることがあります。

反対に、悲しいことがあったとき。

一時的に落ち込むのは、ごく自然なことです。

でも、その悲しみや憂いを長く抱え続けていると、だんだん元気が出なくなったり、食欲がなくなったり・・・ということもありますよね。

「怒るな」「悲しむな」ということではないんです。

人間ですから、怒ることもあるし、悲しいこともある。

当然です。

それを無理に押さえ込む必要はありません。

ただ、感情が強すぎたり、ずっとそこから抜け出せない状態が続いたりすると、心だけでなく、体のほうにも影響してくる。

東洋医学では、そんなふうに心と体のつながりを見ていくんですね。

心と体って、どちらか一方だけが原因で、もう一方だけに影響する・・・という一方通行の関係ではないんです。人それぞれ、いろんな方がいるように、体も心もそれぞれであり、もっと複雑なんですよね。

だから私は、漢方相談でも「この症状にはこの漢方！」と一部分だけを見るのではなく、できるだけその人全体（体も心も）を見ていきたいと思っています。

体のことを聞いているようで、気持ちのことも聞く。

逆に、気持ちのことを話してもらっているうちに、「そういえば最近、食欲が落ちてるな」と体の変化に気づいてもらうこともあります。

そういうところも含めて、一緒に見ていきます。

ちなみに私自身は、考え込みすぎると気持ちが落ち込んでいって、しまいには食欲までなくなりやすいんです。胃がキュッと閉じたみたいに、食べ物が通らなくなってしまいます。

もう今ではそこまで落ちてしまうことはありませんが、生きているといろんなことがありますからね。

そしてそんな私は「八白土星」であり、「脾」に関係します。

でも、これはあくまで私の場合の話ですよ。

そんな風に「心と体は別々じゃないんだな」と感じることって、けっこうあります。

感情って、嬉しいことも、怒ることも、悲しいことも、どれも人間なら自然にあるもの。

だから、感情の動きを悪者にする必要もなくて。

ただ、強すぎたり、長く続いたりすると、心だけじゃなく体にも影響することがある・・・

今回の「七情と五臓」のお話も、「この感情だから、この臓器！」と覚えるためではなく、「心と体って、つながっているんだな」くらいのところから、意識してもらえたら嬉しいです！