外食で体調不良、そんな時にも漢方薬！

胃もたれ＆むくみ？漢方でリセット！

こんにちは、漢方まりもです。

今日は、つい先日体験した「外食あるある？失敗談」をお話します。

友達とのランチ、選んだお店はウン十年ぶりの「うどん」！

普段あまり外食をしない私ですが、先日友達とランチへ♪

ここ、行ってみよ～か、と選んだのは「うどん屋さん」

私はご飯派で、麺類そのものをあまり食べません。

うどんか、蕎麦か？っていうと、蕎麦が好き。

そして、冷たい麺は苦手なのです。（面倒くさいやつですね）

注文したのは温かい「ごぼう天うどん」

超～久しぶりの外食うどん♪

揚げたてのごぼう天はサクサク！

うどんもつるっと喉ごし良くて、美味しく完食しました。

ところがしかし、ですよ・・・

食後にやってきたのは「胃もたれ・吐き気・喉の渇き・むくみ」

店を出た直後から、なんとなく胃が重たい。

なんだかムカムカしてきて、吐き気まで。

気持ち悪さもあり、喉はカラカラ、顔や指がむくんでいる感じ。

もともと、肌があまり強くないこともありますが、顔が痒くもなってきました。

うどん、すごく美味しかったのですが、スープの味が濃くて、私はとても飲めませんでした。

友達も「味、濃いね」とは言っていたものの、飲み干していてビックリ！

「大丈夫！？そんな飲み干して！」と驚いたけど、友達は「平気、平気」とケロリとしてました。

友達と違って、スープ飲んでもいないのに、私は冷や汗状態・・・。

しかもこの日、漢方薬を持ち歩いていなかったんです～～。

もー！このすっとこどっこい！

「なんで忘れてきたの、私〜！」

と心の中で頭を抱えつつ、急いで帰宅。

帰宅後、すぐに飲んでスッキリ復活！

帰宅してもなお残る不快な症状。

外食での塩分過多と油もの（あと小麦粉製品？）によるもの。

・胃もたれ

・吐き気

・ノドの渇き

・むくみ

・水たくさん飲んだのにトイレ遠い

・顔の痒みまで

こんな時に、私が飲む漢方薬は、まず五苓散！

そして数分後に、越婢加朮湯を飲みました。

この組み合わせ、居酒屋とか行くときの私の定番セット！

食べたり飲んだりする前に、先に飲んでおくんです。

（今回は忘れてしまってましたけど・・・）

飲んで数分で、体がスッと軽くなり、気持ち悪さもなくなって無事復活！

「やっぱり、合うと効き目が早いな～」と実感しました。

年齢とともに働く「体のセンサー」

今回の件で、年齢とともに、塩分や油を体が受け止めきれなくなっているんだなぁと痛感・・・。

若い頃は平気で食べていた外食や味の濃いものが、年齢とともに体に合わなくなる。

（友達は平気だったのに、なんだかショックな気もしますが・・・）

でもこれって、実はとても大事なサインだと思うんですよね～。

食べたいのに、我慢して食べないようにしているのではなく、体のセンサーが味覚を通じて、「これ、良くないよ」と教えてくれているんですよね。

だから無理なく自然と避けられるし、それが健康を守ってくれているだろうなと思います。

外食を楽しみながら、漢方でリセットを

外食はやっぱり楽しいし、誰かと一緒に食べるご飯は嬉しく、かけがえのない時間です。

だからこそ、「万が一の不調時」には、漢方薬でサッとリセット！

そうすれば、次の日まで引きずらずにまた元気で過ごせます。

私自身、今回改めて「外食と体の声、そして漢方のありがたさ」を体感しました。

※忘れ物常習犯の私のうかつさが露呈しただけでもありますが・・・

うっかりしやすいとか、忘れ物しょっちゅうするとか、そういう性格的な（不注意とかね）ものは変えられませんが、そんなタイプが起こしがちな不測のトラブル時に、この漢方薬を使えばいいよ！というのを知っておくと、いざという時にとても役立ちますし、不調を長引かせることもありません。

こんな時（どんなトラブルかは、人それぞれ）にこの漢方薬！というのを見つけてみませんか？

ぜひぜひ、お気軽にご相談にお越しくださいね！

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