こんにちは、漢方まりもです！ 今回は「アレルギーと腸」についてお話しします！ アレルギーの中でも国民病とも称される「花粉症」・・・ 実は、アレルギーって腸との関連があるって知っていますか？ 「え？腸って消化器官でしょ？」 と思う方も多いかもしれません。 でも実は、腸は食べ物を消化するだけのものではなく、 体の免疫の約7割が集まるとっても大切な防御基地 なんです。 なぜ、そんなにたくさん腸に免疫細胞を配置させているのかって？ それは、異物が最もたやすく侵入する経路だから。 口からはいろんなものが入ってきます。 食べ物はもちろん、ウイルス、細菌、毒素や異物、花粉なども。 これら外からの侵入者が、敵なのか、味方なのか、無害なものなのか。 それらを判断し、危険なものであれば対処しなければいけません。 常に外から入る異物をチェックして、体にとって有害か無害か、判断してくれるのが腸の免疫細胞たちなのです。 腸内細菌と免疫細胞の連携 そして腸内には、多くの腸内細菌が住んでいます。 善玉菌、悪玉菌、日和見菌…などなど、100兆個以上もの細菌たちがいると言われてい

前回から引き続き、アレルギーに関しての記事を書いていますが・・・ 今回は、「燃えにくい（炎症）カラダを考える！」 さてさて、どういうことでしょう？ ダイエットでいうなら、脂肪は燃焼してほしいところですけどね（笑） これが体内の炎症反応（火事）となってくると、それは燃えてほしくはないですよね。 前回までのおさらいをすると、花粉症はこんな流れが体の中で起きています。 ①花粉が体に入る ↓ ②免疫細胞が「敵だ！」と認識して反応する ↓ ③免疫細胞による抗原への攻撃で、炎症が起こる この炎症が、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状として現れます。 ただ、ここまで聞いて不思議に思ったこと、ないですか？ 花粉って、受粉するために植物が出してるよね？ そんなに人体に有害なの？ じゃあ、なんで花粉が平気な人がいるの？ 実際、 同じ花粉を吸っていても、花粉症になる人とならない人 がいますよね。 なぜこの違いが生まれるのでしょうか？ 花粉症のカギは「抗体」 花粉症の人の体の中では、花粉に対する抗体（IgE抗体）が多く作られてしまっています。 抗体というのは、体が「こ

前回、花粉症の症状は体の中で起きている「炎症」、つまり火事のような状態だという内容で投稿しました。 花粉症の主な症状であるくしゃみ、鼻水、目のかゆみ。 これらは花粉そのものが悪さをしているというより、花粉に対して体が過剰に反応して炎症（火事）を起こしている結果なのです。 そこで今回は、その炎症に対する治療の役割についてです。 ステロイドは、火を消す薬＝消火器に近い 炎症が強く起きているとき、まず必要なのは炎症を止めることです。 実際に家が燃えているときに、「燃えにくい家づくり」を始めても火は止まりませんよね。 当然ですが、まずは火を消すことが最優先です。 ステロイドは、強く起きている炎症を素早く抑える力があり、即効性があります。 症状が酷く、一刻も早くこの症状を止めてほしい！となってくると、ステロイドは効き目が素早くて、つらい症状を早く楽にしてくれる大切な治療方法です。 「使い続けて大丈夫？」と不安になる声もよく聞きますが、適切に使われるステロイドは、必要な場面で体を守るための消火器のような存在です。 炎症が強い時期に火をしっかり消すことは、とて

まだ朝晩は冷えたりするものの、昼間がかなりあったかくなってきていて、天気の良い日はお出かけしたくなってきました♪ ですが、ウキウキ気分だけじゃいられない、この時期になると、クシャミ、鼻水が止まらない、目までかゆくなる・・・なんて花粉症の人には困ってしまいますね。 なんでこんな症状が出るの？？って思っちゃいますよね。 花粉症は、免疫の「防御反応」なんです。 花粉症は免疫の防御反応 私たちの体には、免疫という仕組みがあります。 ウイルスや細菌など、体にとって有害なものが入ってきたときに排除する働きです。 この働きのおかげで、外敵から守ってくれているんですよね。 花粉が鼻や目の粘膜に付着すると、体はそれを「異物（外敵）」として認識します。 すると免疫細胞が反応し、「排除しよう」と動き出します。 ここで重要な役割を果たすのが「IgE抗体」と呼ばれるものです。 花粉に反応するIgE（抗体）が作られ、それが粘膜に存在する「肥満細胞」と結びつきます。 そして再び花粉が入ってくると、肥満細胞から「ヒスタミン」という物質が放出されます。 このヒスタミンが、くしゃみ

佐賀市は、朝は冷え込むのに、ここ最近、昼間がやたらとあたたかくなってきました。 （暑いくらいの時も） 春が近づいている空気感すらあります。 しかし、そうなると、気になるのが花粉ですよね。 もう飛び始めていそうで、お客様の中にも症状が出ている方もチラホラ。 こんな風に季節が動きはじめる「季節の変化」は、実は自律神経にもじわじわ影響します。 自律神経の乱れから様々な不調を感じる人も、少なくないですよね。 さて、タイトルの答えですが、自律神経が乱れやすいのは・・・ ずばり 「女性」 なんですよね 今回の投稿テーマは 「女性ホルモンと自律神経の関係」 春のゆらぎにも、月経前のゆらぎにも、実は同じ司令塔が関わっているんですよ。 女性ホルモンと自律神経は、同じ司令塔で動いている 「生理前になるとメンタルが不安定になる」 「月経周期で体調が全然ちがう」 こうした変化には、ちゃんと理由があります。 女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）と自律神経は、どちらも脳の 視床下部 という場所が司令塔になっています。 つまり、ホルモンが大きく変動する時期は、自律神経