春なのに…気分がふさいでしまう方へ

4月17日

読了時間: 3分

春になって気分はウキウキするはずだったのに、

なぜか、なんとなく落ち着かない…

特に理由はないのに不安になったり、考えすぎてしまったり…

せっかくの春なのにね・・・

あぁ、またため息をついてしまった・・・

なんてね、そんな方、いらっしゃいませんか？

もしかしたら「気の巡り」が停滞してしまっているのかもですよ！？

春は植物が芽を出して、ぐんぐん育つ時。

自然界と同じで、人の身体も「気が上にのぼりやすい季節」なんです。

なので、

と、いうような状態が起こりやすくなったりするんですよね。

ストレスや緊張が続くと、気の流れがスムーズじゃなくなってしまいます。

体と心は繋がっているため、気の流れの滞りは、心だけでなく体にも影響が出てきます。

病院で検査してもらうほどではない、もしくは、メンタルの不調かも・・・

と悩まれている方もいらっしゃるかもしれません。

一時的なものなら良いのですが、それがずっと続いて不安になってしまっていませんか？

普段、きっちりしていて真面目な方が、こうした状態になった時、

よく使われるのが・・・

「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」です！

この漢方薬は、気が滞ってしまっていろんな不調が出ている人に試して欲しいです。

がんばりすぎてしまう人ほど、合っている可能性が高いんですよね。

落ち込みがものすごく強くなり、外出もしたくない、人にも会いたくない、なんならひきこもっていたいし、話したくもない・・・

そんな風になってしまった方には

「香蘇散（こうそさん）」がオススメです。

どちらの漢方薬も、気の巡りを助けてくれますよ♪

半夏厚朴湯や香蘇散に含まれる「紫蘇（しそ）葉」は、とても身近な存在！

他にも、この時期に不調を感じたら、大葉やセロリなど、香りの強い野菜などを料理に取り入れてみてください。

こんな効果が期待できるので、春のセルフケアとして、食事に取り入れるのはとってもおすすめです。

いつもいつもがんばりすぎてしまうあなた。

春は、がんばりすぎなくていいんです。

今の時期は、少しゆるめることが、心と体を整える近道だったりします。

あなたの毎日が、少しでも軽くなりますように♪

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