コーヒーは冷えや胃腸に悪い？漢方まりも視点カフェインとの付き合い方

仕事や休憩の合間にコーヒーを飲む方は多いですよね。

私もホットブラックが大好きで、毎日のコーヒータイムは大切なリラックスタイムになっています！

ただし「体調や体質によってはコーヒーが不調につながることもある」ことをご存じでしょうか？

今回は、漢方まりも視点からコーヒーと上手に付き合うコツをお伝えしますね。

コーヒー好きさんには嬉しいメリットもたくさん♪

ちょっと休憩したい～って時、コーヒーは「気分転換」や「やる気スイッチ」としては心強い存在になりますよね。

一方で、コーヒーにはデメリットも・・・。

コーヒーに含まれるカフェインには交感神経を刺激する作用があります。

体質や飲む量によっては、次のような不調につながることも。

以下の項目に心当たりのある方はいませんか？

コーヒーは主に南国産であり、たとえホットで飲んだとしても珈琲豆自体が「寒性」の特質のため、体を冷やしてしまいます。

熱が体内にこもっている方ならまだよいのですが、実は内臓が冷えている人がアイスコーヒーを好む傾向があり、体調不良の原因がコーヒーにあるとは気づいていない方もいらっしゃいます。

また、「胃腸が弱い人」「不眠傾向のある人」も摂取に注意が必要です。

コーヒーのカフェインによる覚醒作用を利用して飲むのがオススメです♪

ちょっとしたことですが、続けると違ってきますよ、試してみてくださいね！

コーヒーは「元気の味方」でもあり、人によっては「不調の原因」にもなり得ます。

大切なのは、自分の体質や生活リズムに合わせて飲むこと♪

もし「コーヒーが好きなのに、飲むと調子が悪い」という方は、コーヒー問題に限らず、体のバランスを整えるために体質改善のサポートとして漢方薬が役立ちますよ。

お気軽に「漢方まりも」へご相談くださいね🍀

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