カラダの余分な水が濁ってドロドロに・・・痰湿（たんしつ）って知ってますか？

カラダがだるく、頭も重たい感じがする・・・

むくみがとれない・・・

胃がなんだかチャポチャポ

食べた後に胃もたれする・・・

そんな症状、もしかして年齢のせいかな？と思っていませんか？

東洋医学では、こうした不調を「痰湿（たんしつ）」の可能性があるとして考えます。

これは、体の中に余分な水分や老廃物がたまり、それが濁ってドロドロ・ネバネバ化した状態です。

例えるなら、排水口にたまったヘドロのような厄介な汚れ。

本来であればサラサラ流れているはずの体内の「水」が、流れずに濁って滞ると、巡りも悪くなり、そのうえ気や血まで動かしにくくなってしまいます。

しかもこの痰湿、一度たまるとなかなか取れにくいという困った問題に。

疲れやすい、集中できない、痰がやたら絡む、肌荒れや口臭・・・

さまざまな不調の背景に、実は痰湿が潜んでいることがあります。

痰湿の方は、むくみやすく、ぽっちゃりした体型の方に多い傾向があります。

また梅雨時や雨天時など、悪天候の時に体調を崩しやすいのも特徴です。

・頭や体が重だるく、肩こりがある

・胃がチャポチャポして気持ち悪い

・手足・顔がむくむ

・痰が絡む

・口が苦い

・口臭が気になる

・大食い、早食い、つい食べ過ぎる

・めまい、吐き気が起こりやすい

・吹き出物、ニキビができやすい

・油っこいもの、甘いもの、お酒が好き

・舌に白または黄色の厚い苔がある

・排便、尿のにおいが強い

・高血圧、高血糖、高脂血症の傾向になりやすい

こうしたサインが複数ある方は、痰湿体質の可能性があります。

痰湿の原因は、日々の「食べ方」や「生活の癖」にあることが多いです。

こうしたセルフケアに加えて、体質に合った漢方薬を取り入れることで、もっとスムーズに整いやすくなります。

体の声に耳を傾けることは、自分を大事にすること。

「私、もしかして痰湿タイプ？」と感じたら、まずは一度ご相談ください。

「漢方まりも」では、あなたの体の声を丁寧に聴きながら、心にも体にも無理のない方法を一緒に探していきます。

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